আজ ৩রা আশ্বিন, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ, ১৮ই সেপ্টেম্বর, ২০২১ ইং

যেসব শুকনো ফলে কমবে ওজন

গণ উত্তরণ ডেস্ক : একবারে বেশি পরিমাণে না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। সকালের নাস্তা ও দুপুরের খাবারের মাঝে বেশ বড় একটা সময় থাকে। আবার আরও পড়ুন...